健康一体机体重与身高之间比例关系的指标
健康一体机体重与身高之间比例关系的指标
1.什么是健康一体机体重指数
健康一体机体重指数( Body Mass Index,BMI),也称为体质指数,是反映健康一体机体重与身高之间比例关系的指标,常用于判断成人的健康一体机体重状态。计算公式:BM=健康一体机体重(kg)/[(身高m)2J当我们需要比较及分析健康一体机体重对于不同高度的人所带来的健康一体机健康影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标。
2.健康一体机体重指数的正常范围
世界标准:185~249
亚洲人标准:185~229
中国人健康一体机体重指数的佳值:20~22
3.健康一体机体重指数超出正常范围就是肥胖吗
利用健康一体机体重指数判断健康一体机体重是否超标及其程度见表1-1、1-2。
4.健康一体机体重指数的测量方法
(1)具体方法:受试者直立,脚后跟并拢靠近测量尺,并将两肩及臀部也贴近测量尺。测量人员用一根直角尺放在受试者的头顶,使直角的两个边一边靠紧测量尺,另一边接近受试者的头皮,读取测量尺上的读数,准确至1毫米。称量健康一体机体重好用经过校正的杠杆型健康一体机体重秤,受试者全身放松,直立在秤底盘的中部。测量人员读取杠杆秤上的游标读数,读数准确至10克。
